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红薯粥的营养价值

2019-09-13 20:58:33来源:励志吧0次阅读

  【导读】红薯粥的价值,红薯粥是由红薯和大米或粳米一起熬成的粥,香甜可口、营养丰富。下面我们来看看红薯粥的营养价值。

红薯粥的营养价值

1.红薯粥含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能,滋补肝肾,也可以有效治疗肝炎和黄疸。

2.红薯粥蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。

.红薯粥富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

4.红薯粥对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

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