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适合男性壮阳的方法有哪些?适合中国男人壮阳有什么方法?[图]

2019-10-12 19:22:16来源:励志吧0次阅读

无论是中国男性还是国外男性,对于壮阳都在寻找好的方法,中国男性有许多食疗壮阳的方法,除了食物,还有许多壮阳的办法,男性可以选择适合自己的方式,达到更好的壮阳作用,那么适合男性壮阳的方法有哪些?适合中国男人壮阳有什么方法?

1、壮阳方法

一、部位壮阳法

1、双肩。将双臂向前伸直,右手抓住左右腕,再将双臂向头的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒,放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉,次数依个人情况慢慢增加。

3、腹股沟。盘腿坐下,身体双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3-4秒,放松一下,再重复动作2-3次。

二、冷热水交替浴

使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给女性私处加冷水,待3分钟左右,丁丁阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持,精力更加充沛,减轻疲劳,可壮阳。

三、“空冷式”

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,还壮阳。

四、阴囊按摩法

按摩阴囊,方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环,还能壮阳。

五、食物壮阳法

营养对于男性必不可少,有些食物能起到壮阳的效果,如:羊肉、鸡蛋、驴肉、泥鳅、淡菜等。

2、壮阳的误区

1、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的同房》一书的作者乔伊·大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性欲望。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升欲望是绝不可能的。

2、巧克力壮阳

也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇

3、辣椒壮阳

印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起欲望。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,丁丁与女性私处的充血程度并无太大变化。

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