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【油桃孕妇能吃吗】孕妇能吃油桃吗_a

2020-01-16 21:32:41来源:励志吧0次阅读

油桃孕妇能吃吗?酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱,很多水果都是酸甜的口味,除了葡萄、橘子外,油桃也是其中之一。那么,孕妇能吃表皮光滑,肉质香甜的油桃吗?油桃有什么营养价值,孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢?

1、油桃富含人体需要的多种营养元素,除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外,还含有丰富的C。成人一天所需的维生素C几乎可从一个新鲜油桃中获得。 2、油桃有润肠,的功效。其含有的糖份也较高,所以,孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的健康都有好处哦。 、油桃中含有大量铁元素,可促进准妈妈的血液生产,保证孕妈和宝宝血液的提供,预防准妈妈出现贫血的症状,而且油桃中的铁元素是更利于人体吸收的。 4、油桃中的水分比较多,同时富含有机酸、胡萝卜素等营养元素,因而准妈妈吃油桃具有养胃、润肠、通便的功效!

油桃虽好,但并不是说吃得越多越好。根据以往准妈妈的经验以及专家的建议,孕妇每天最多食用1-2个油桃。 油桃过量食用带来的影响: 1、油桃味甘而性温,过食则生热,特别容易让人,孕妇本身体内热量就大,再加上更是火上浇油,过量食用生热可能引起孕妇急性、出血等。 2、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌 减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、。

油桃对孕妇的补益作用是不容置疑的,但是有些孕妇由于自身特殊的身体状况,就不太适宜吃油桃: 1、便秘的孕妇 便秘的孕妇不要吃油桃,因为油桃吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃油桃。 2、患有妊娠的孕妇 孕后期有的孕妇会得孕期高血糖,而油桃的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。 、体质的孕妇 有些特殊过敏体质的孕妇,吃了油桃之后可能会出现过敏反应,出现、腹部疼痛、等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

以免油桃有防腐剂和其他化学制剂危害胎宝宝健康。也可以吃前可以用直接搓油桃的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛,因为,油桃上有农药,吃了会拉肚子。 2、最好不要吃桃仁 桃仁有活血化瘀的作用,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,可导致中毒,早期有、呕吐、头疼、头晕、模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的,因为这些食物可能有堕胎的作用。 、未成熟的油桃不能吃 未成熟的桃子吃了会或生疖痈。因此,选择购买桃子时应该选择成熟度好的,个大的,不要单纯看桃子的外表,有些商家为了桃子好看好卖,在桃本身上动了手脚,其实只不过是外表红润,里面根本没有成熟。一般挑选桃子的时候轻轻按压一下桃身,有一点软的就说明熟了,每次不要买多,现买现吃。

任何事物都有两面性,油桃虽好吃,也确实营养丰富,但也要适量的吃。俗话说的“桃养人”,是指吃桃要适度,恰到好处即可。 2、多吃油桃容易上火 凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃,吃得太多也会令人生热上火。但是,吃果脯就没有这个弊端。 、要吃新鲜、成熟的油桃 因为油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。若吃未成熟的油桃,会引起腹胀或生疖痈。 4、切不可食用烂桃 烂桃会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。 5、油桃忌与甲同食 如果油桃和甲鱼一起吃,一方面会降低双方的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。 6、油桃忌与同食 跟油桃一样,酸甜的李子也是孕妇的最爱,但是孕妇们切记,油桃不能和李子一起吃,吃了会便血。 7、患糖尿病的准妈妈应少吃油桃 因油桃中含有较高的糖分,而糖尿病患者血糖本来就高,所以应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。

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