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坐月子哭泣的危害有哪些?坐月子如何调节情绪?[图]

2019-10-20 14:54:54来源:励志吧0次阅读

很多女性在坐月子期间,由于一些因素的影响,很容易出现哭泣的情况,这种情绪对健康是非常不利的,如果经常哭泣,会导致身体代谢也受到影响,不仅会影响女性身体健康,而且对幼儿健康也是非常不利的,因此坐月子期间一定要学会控制情绪和调节情绪。

1、坐月子哭泣的危害

1、导致乳汁地分泌受阻,进而影响小宝贝的发育。

乳汁是刚出生的小宝贝最好的食粮,因此大多数女人生完小宝贝之后都会选择母乳喂养。如果出现乳汁不足的情况,对女人来说是很头疼的问题。而女人们在坐月子的时候经常哭泣的话,则会导致身体减少泌乳激素的分泌,泌乳激素减少的话,女人们就没办法正常分泌足够的乳汁,还可能出现回奶的情况。这样的话,小宝贝就没办法吃饱,小宝贝正是急需营养的时候,没有乳汁中营养的滋养,小宝贝怎么能发育得快呢?

2、容易损伤女人的眼睛,导致女人的眼睛生病。

女人经常在月子里哭泣的话,容易影响身体血液循环出现阻碍,眼睛部位没有足够的血液供给滋养的话,眼睛就很容易出现疲劳,眼睛一直保持疲劳的状态的话,对疾病的抵抗能力就会下降,从而会损害健康的健康,进而导致眼睛生病。

另外,女人刚生完小宝贝,自身的血液流失了不少,所以供给身体器官的血液也会减少,这自然是加重了血液循环不畅的问题,更容易损伤眼睛。所以说,女人们坐月子的时候,请不要动不动就哭泣。

2、坐月子要注意情绪

1、不要过多的担心小宝贝的问题

很多女人刚当妈妈,还没有那么快适妈妈这个角色,因此总是很迷茫,害怕带孩子,害怕自己会给孩子带来伤害。因此总是畏首畏脚的,生怕会伤害到孩子。建议在坐月子的时候,多请教有生育经验的婆婆或是妈妈,让她们教你带孩子的方法,不要一味地自己在哪里瞎想。虽然老一辈带孩子的方法和年轻不一样,但是她们毕竟是生过的,比刚当妈妈的你要淡然得多。

2、多和丈夫或是公婆沟通

很多女人生完孩子之后很容易抑郁,这都是因为在月子期“累”出来的。坐月子的时候,一直待在房间里,每天还要不分昼夜的给孩子喂奶换尿布,孤单和疲惫让她们的身心受到煎熬,又没有将心中的不满都“吐”出来。所以,容易出现抑郁的情况,这样的话就容易偷偷哭泣。

建议女人们,有问题一定要多和丈夫或是公婆沟通。比如说将你的疲累告诉丈夫,或是让公婆多帮忙照顾小宝贝,减轻自己的负担等等。只有良好的沟通才能解决问题,不然你不说的话,丈夫和公婆怎么会知道你为什么情绪不好呢?

女人坐月子的时候除了要调节情绪之外,如果因为一些事情哭了的话,一定要做些补救措施,这样才能避免对眼睛的伤害。比如说,下面这两个方法:

1、坐月子时哭泣容易让女人们的眼睛出现疲劳,建议女人们哭完之后将毛巾放入热水中浸泡一会,之外将毛巾稍微拧干一下,之后闭上双眼,直接敷在眼睛上。这样做是因为热气有助眼部血液的流通,减轻眼睛疲累的情况。

2、大家都知道眼药水有缓解眼睛疲劳的作用,但是由于女人刚生完身体还处于特殊时期,随意用药会伤害身体,所以说女人们坐月子时,想要眼药水的话,一定要要事先咨询医生才行,再根据医生的指导用药,避免发生意外。

3、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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