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眼部抗衰老都有哪些食疗秘方

2019-09-13 01:31:36来源:励志吧0次阅读

  我们都知道,眼部的肌肤是比较脆弱的,它是身上最先出现衰老现象的一个部位,而我们如果能够在日常饮食中添加一些可以帮助眼部抗衰老的食物,那么就可以在很大程度上延缓衰老了,那么,眼部抗衰老吃什么好呢?对此,饮食专介绍如下:

  玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物

  根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。

  眼部抗衰老吃什么好呢?看过以上饮食专家为我们所做出的这些介绍后,大家对于这个问题都有所了解了吧,专家提醒,所以,中老年人可以多吃玉米一些,经常炒玉米吃一些,比如做一道松仁玉米,对于眼部抗衰老是很有好处的。

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